"Samtocha" est un des Niyama-s, c'est à dire les règles de vie par rapport à nous-même dans les Yoga sutras de Patanjali : il signifie le contentement.
Sous le message apparemment simple (être content de ce que l'on a plutôt que désirer toujours autre chose ou plus... ) se tient une profondeur qui mérite d'être un peu explorée. Comment fait-on pour être content de ce que l'on a si l'on ne se connaît pas, si on laisse sa part d'ombre dans l'ombre ? Si l'on ne se met pas au centre de sa vie ? si l'on vit des moments difficiles voire extrêmement éprouvants ? si l'on est malade ?
C'est bien là qu'est le défi ! il est aisé de vivre le contentement quand tout va bien... le yoga nous enseigne comment le vivre quand c'est plus difficile.
Voilà donc mon intention cette année : vivre 2020 en étant de plus en plus proche de ma véritable nature et donc en étant dans le contentement... quoi qu'il m'arrive.
Et vous, quelle intention posez-vous pour cette année qui s'ouvre ?
Je vous souhaite de trouver cette joie en vous et de vivre une belle et lumineuse année.
À bientôt sur le chemin du yoga.
Namaste.